متلازمة القولون المتهيّج

هو مرض هضمي يحدث عندما تعمل الأمعاء بشكل مختلف عن المعتاد. متلازمة القولون المتهيّج، ويظهر ذلك من خلال أعراض مثل آلام البطن والانتفاخ والغازات وحركات الأمعاء غير المنتظمة. غالبًا ما يحدث بسبب التوتر، أو الأطعمة التي نتناولها، أو الحساسية في الأمعاء. لا يشكل هذا المرض تهديدًا للحياة، لكنه قد يؤثر سلبًا على جودة الحياة. يتم العلاج عن طريق تغيير النظام الغذائي وتناول الأدوية التي تستهدف الأعراض.

ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي؟

آلام البطن والتشنجات هي الأعراض الأكثر شيوعا. يبدأ ألم البطن عادة بعد تناول الطعام وقد يكون مصحوبًا بالغازات والانتفاخ. قد يحدث الإمساك أو الإسهال أو كليهما بشكل متكرر. قد تتسبب هذه التغييرات في عادات الأمعاء في ذهاب الأشخاص إلى الحمام بطريقة مختلفة عن المعتاد. يعد الشعور بالانتفاخ والتوتر في البطن أحد الأعراض الشائعة. قد يكون هذا واضحًا بشكل خاص بعد تناول الوجبات. متلازمة القولون المتهيّج يعتبر تكوين الغازات الزائدة والشعور بالانتفاخ من الأمور الشائعة لدى المرضى.

وقد يعاني المرضى أيضًا في بعض الأحيان من الغثيان أو الإحساس بطعم سيئ. غالبًا ما تتم ملاحظة تغيرات في حركات الأمعاء. قد يوجد مخاط في براز بعض الأشخاص. يمكن أن يجعل هذا المرض بعض الأشخاص يشعرون بالتعب. ويمكن أن يؤثر هذا على جودة الحياة بشكل عام. وتؤدي الحالات النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب إلى تفاقم الأعراض. يمكن أن تحدث الأعراض في كثير من الأحيان بسبب التوتر، أو تناول أطعمة معينة، أو التغيرات الهرمونية. إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، فمن المهم استشارة الطبيب.

ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي؟

يمكن أن يؤدي اختلال توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء إلى تطور المرض. عندما يختل هذا التوازن، قد لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل سليم. يمكن أن يؤدي هذا إلى ظهور أعراض مثل الانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك. يمكن أن يؤدي الضغط البدني والعاطفي إلى إثارة الحالة أو تفاقمها. يؤثر الاكتئاب والقلق والاضطرابات النفسية الأخرى على حركة الأمعاء ووظائفها. قد تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة المصنعة، ومنتجات الألبان، والغلوتين، إلى زيادة الأعراض.

كما أن عدم تناول كمية كافية من الألياف قد يكون له آثار سلبية على الجهاز الهضمي. حركات الأمعاء أسرع أو أبطأ من المعتاد متلازمة القولون المتهيّج قد يؤدي إلى حدوث ذلك. يمكن أن تسبب حركة الأمعاء السريعة الإسهال، في حين أن حركة الأمعاء البطيئة يمكن أن تسبب الإمساك. قد يكون لهذه المتلازمة استعداد عائلي. العوامل الوراثية قد تجعل الشخص عرضة للإصابة بهذا الاضطراب. قد يكون السبب هو التهاب في الأمعاء بعد الإصابة بعدوى.

تؤدي العدوى الفيروسية أو البكتيرية إلى جعل الأمعاء شديدة الحساسية. أمعاء بعض الأشخاص أكثر حساسية. حتى الوجبات أو الغازات غير الضارة عادة يمكن أن تسبب الألم. قد يؤدي هذا إلى رد فعل مبالغ فيه للأمعاء. متلازمة القولون المتهيّج السبب عادة هو مزيج من عدة عوامل. يشمل العلاج اتباع نظام غذائي، وتغيير نمط الحياة، وإدارة التوتر، وأحيانًا الأدوية لتخفيف الأعراض.

ما هي طرق علاج القولون العصبي؟

إن النظام الغذائي له أهمية كبيرة في علاج المرض. ومن المستحسن بشكل خاص تجنب الأطعمة التي تسبب صعوبة في الهضم وتسبب الغازات. يوصى عادة باتباع نظام غذائي يسمى FODMAP لعلاج هذا المرض. يشير مصطلح FODMAP إلى أنواع الكربوهيدرات، وقد يؤدي تقييد هذه الأنواع من الأطعمة إلى تخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كمية كافية من الألياف، وخاصة زيادة الألياف القابلة للذوبان في الماء، قد يساعد في تنظيم حركة الأمعاء. البروبيوتيك هي كائنات دقيقة مفيدة تعمل على توازن البكتيريا المعوية.

قد يساعد استخدام البروبيوتيك لدى المرضى على زيادة عدد البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مما يؤدي إلى تخفيف الأعراض. ومع ذلك، فإن تأثير البروبيوتيك يختلف من مريض لآخر. لذلك، يمكن العثور على سلالة البروبيوتيك المناسبة عن طريق التجربة والخطأ. قد تختلف الأدوية المستخدمة في العلاج حسب نوع الأعراض. يمكن استخدام أدوية مثل لوبيراميد لعلاج الإسهال. هذه الأدوية تعمل على إبطاء حركة الأمعاء. يتم استخدام مكملات الألياف أو الأدوية التي تزيد من حركة الأمعاء لعلاج الإمساك.

يمكن لمضادات التشنج أن تخفف آلام البطن عن طريق تقليل الانقباضات في الأمعاء. متلازمة القولون المتهيّج ومن المعروف أن الحالات تتأثر أحيانًا بعوامل نفسية. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى إثارة الأعراض. لذلك، يمكن لأساليب العلاج النفسي، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أن تساعد المرضى على التعامل مع التوتر. قد تكون تقنيات الاسترخاء بما في ذلك اليوجا والتأمل والتنفس العميق فعالة أيضًا في تخفيف الأعراض. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف التوتر.

يمكن أن يكون للتمارين الخفيفة، وخاصة الأنشطة مثل المشي والسباحة، تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. وقد يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من طرق العلاج البديلة. قد يساعد الوخز بالإبر على تخفيف أعراض القولون العصبي لدى بعض المرضى. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد المكملات العشبية والزيوت (مثل زيت النعناع) أيضًا في تخفيف تقلصات المعدة. ومع ذلك، فإن فعالية هذه الطرق العلاجية قد تختلف من شخص لآخر، ويجب استخدامها دائمًا بعد استشارة الطبيب.